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教学教研
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2017年10月30日教研活动

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如何指导孩子有规律地生活

有规律的生活符合孩子健康成长的生理需要。从心理学上讲,作息有规律,也是帮助孩子树立规则意识,适应社会生活的重要方面。?

1、 逐步帮助孩子确立时间观念?

在孩子做某件事(如:收拾玩具、整理书包、做作业)之前,要让他做好充分准备,约定完成这件事情需要的时间。一旦开始,就要引导孩子不以各种行为(如来回走动)来拖延时间。另外,可为孩子准备一个定时的小闹钟,设定好时间,让孩子自我监督,自己监控时间。如果在规定的时间内提前完成了任务,可让孩子自由安排省下的时间,体验珍惜时间的快乐。

2、 为孩子安排相对稳定的作息时间?

家长可以利用入学前的暑假来调整孩子的作息时间,养成孩子准时就寝,按时起床的习惯,要逐步改正“晚上不肯睡觉,早晨不肯起床” 的坏毛病。家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表,贴在孩子看得到的地方,并要求孩子按照时间表去做相应的事。

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